전자레인지 안쪽 찌든 때·냄새, 레몬물 한 그릇으로 끝내는 법
전자레인지는 하루에도 몇 번씩 여는 가전이다. 밥을 데우고, 반찬을 녹이고, 우유를 따뜻하게 한다. 그런데 정작 안쪽을 들여다보는 일은 드물다. 문을…
밤늦게 먹는 사람, 지방간 위험이 31% 높았다 — 20만 명 16년 추적 연구
밤 11시. 퇴근이 늦어 저녁을 건너뛴 김 대리는 냉장고 문을 연다. 김치찌개를 끓이는 동안 핸드폰을 보다가, 국 한 그릇을 비우고…
강아지가 재채기를 계속한다면 확인해야 할 것
산책에서 돌아와 강아지가 연달아 재채기를 하면 보호자는 놀라기 마련이다. 코를 킁킁거리며 머리를 흔드는 모습이 귀엽다가도, 혹시 감기라도 걸린 건 아닌지…
김장배추 고르는 법, 겉잎만 보고 고르면 절반은 후회한다
김장철이 다가오면 마트 채소 코너 앞이 가장 북적인다. 11월 김장을 앞두고 10월 중순부터 김장배추를 미리 사두는 집이 많은데, 배추 한…
굶으면 근육부터 빠진다, 50대 다이어트가 달라야 하는 이유
서른 살 무렵에는 하루 이틀만 밥을 조금 덜 먹어도 체중계 바늘이 바로 움직였다. 그런데 쉰을 넘기니 같은 방법을 써도 살은…
운동 전 스트레칭, 순서가 바뀌면 오히려 힘이 빠진다
운동을 시작하기 전, 사람들은 으레 몸을 쭉 늘리는 스트레칭부터 한다. 학교 체육 시간에 배운 순서이기도 하고, 몸을 풀지 않고 운동하면…
유리병 뚜껑 안 열릴 때, 칼로 찌르기 전에 먼저 할 것
유리병 뚜껑 앞에서는 힘자랑이 무용지물이 될 때가 있다. 냉장고에 넣어둔 잼 병, 선물 받은 장아찌 병, 며칠 전 열었다 닫은…
당근주스가 대장암을 막아줄까, 20명 실험으로 본 진짜와 오해
당근주스를 마시면 대장암을 예방할 수 있다는 내용의 보도가 나왔을 때, 가장 먼저 떠오르는 질문은 하나다. 과연 주스 한 잔이 암…
사료 바꾸면 설사한다? 반려동물 사료 전환의 7일 적응법
새 사료를 샀을 때, 기존 그릇을 비우고 새 사료를 가득 담아주는 보호자가 많다. 마음은 이해한다. 좋은 사료를 빨리 먹이고 싶어서다.…
