아토피는 초 미세먼지, 인스턴트 식습관, 환경 호르몬 등이 주요 원인으로 발병하는 난치 피부병입니다.
아토피 피부병이 발병하면 가려움과 두드러기 등으로 인해 오랜 기간 고통을 느낄 수 있습니다.
이 때 편백나무를 활용하면 아토피 피부염의 증상을 일정 수준 이하로 완화시킬 수 있다고 하는데요.
아토피 피부염에 도움이 되는 편백나무의 효능 및 효과에 대해 소개해드리겠습니다.
편백나무 효능 및 효과
편백나무는 히노끼, 노송나무라고도 불리는 일본에서 자생하는 나무입니다.
소나무보다 3배정도 많은 양의 피톤치드를 내뿜는다고 전해지는데요.
편백나무가 내 뿜는 피톤치드는 숲에 있는 나무 해충 및 미생물로부터 스스로를 보호하기 위해 발산하는 살균물질로 아토피 등 알레르기 피부 질환의 증상 완화에 탁월한 효과 있다고 합니다.
1. 피부질환 증상 완화

편백나무가 발산하는 피톤치드는 진드기 및 피부세균이 기피하는 물질입니다.
기생균 및 진드기 등의 번식을 억제하는 효과가 있으며, 피부세균에 대한 강력한 항균효과가 있어 피부질환 증상완화에 도움을 줍니다.
2. 스트레스 완화

편백나무에서 발산하는 향기는 테르펜 계통의 천연물질로 인체에 흡수되어 사람에게 해로운 균을 선택적으로 살균하는 물질입니다.
따라서 편백나무가 발산하는 향기를 맡으면 뇌파가 안정되는 것을 돕고 베타파를 낮추어 기억력과 집중력 향상에 도움이 됩니다.
또한 스트레스 호로몬인 코르티솔의 농도를 약 50%까지 낮춰주어 스트레스를 억제하는데 효과가 있습니다.
3. 진정효과

편백나무에서 발산하는 천연물질은 체네콜레스테롤의 합성을 막아주고 혈압을 조절하는 기능을 합니다.
몸과 마음의 긴장감을 완화시켜주는 진정효과가 있습니다.
4. 공기정화

편백나무가 발산하는 피톤치드에는 공기에 나쁜 요소를 화학적으로 분해하여 공기를 정화하는 효과가 있습니다.
5. 항균효과

편백나무의 항균효과는 우리가 흔히 처방받는 항생제의 효과와 유사하다고 전해집니다.
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편백나무 활용방법
편백나무를 활용하는 방법에는 여러가지가 있지만 우리가 일상생활에서 할 수 있는 몇가지만 간추려서 소개하겠습니다.
1. 편백나무 숲 산책

편백나무 군락지에 가면 편백나무가 대량으로 내뿜는 피톤치드를 원없이 들이킬 수 있습니다.
편백나무 숲에서 산책을 하면 집중력 향상, 심신 안정, 불안감 해소 등의 효과를 얻을 수 있습니다.
2. 편백나무 가까이 두기

시중에서 판매하는 편백나무를 가까이 두면 집중력 향상 및 심신 안정 효과를 얻을 수 있습니다.
편백나무 숲에서 산책하는 것과 유사한 효과가 있습니다.
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3. 편백나무 차 마시기

편백나무 잎으로 만든 차를 마시면 심신 안정, 항균효과, 피부 진정, 혈압 조절 등의 효과를 얻을 수 있습니다.
시중에 판매하는 편백나무 잎 차를 구입해서 마셔도 무방합니다.