나이가 들면 소화기관이 약해지면서 배에 가스가 차고 자주 방귀를 뀌는 증상이 나타나곤 합니다.
방귀와 트림이 자주 나오는 증상으로 병원을 찾는 분들도 늘어나고 있는 추세라고 합니다.
방귀를 자주끼는 이유는 스트레스와 불안, 우울감 때문일 가능성이 높다고 하는데요.
오늘은 방귀를 자주끼는 이유와 해결방법 등에 대해 알려드리겠습니다.
방귀를 자주끼는 이유
미국 소화기 학회에서 직장인 6000명을 대상으로 조사한 결과 방귀를 자주 끼는 사람일 수록 스트레스 지수와 불안감, 우울감이 높은 것으로 확인되었다고 합니다.
그 이유는 스트레스를 받으면 몸이 경직되고 이 때 위장 근육도 같이 경직되기 때문입니다.
스트레스로 인해 위장이 경직되면 원활한 위장 운동이 어려워져 음식물 소화에 오랜 시간이 걸리게 됩니다.
위장에 음식물이 머무는 시간이 길어질 수록 위와 장속에서 음식물이 부패해 배에 독성가스가 차고 심한 경우 복부 팽만감과 함께 복통과 소화불량 증상까지 발생할 수 있습니다.
결국 스트레스와 불안감, 우울감 등으로 인해 위장 근육이 위축되고 그로 인해 소화가 잘되지 않음으로 해서 배에 독성가스가 차게 되고 이게 방귀로 이어지는 것입니다.
따라서 방귀를 자주끼는 사람은 스트레스와 불안감, 우울감 등에 시달리는 사람일 수도 있고 그로 인해 만성 소화불량으로 고생하고 있는 사람일 수 있습니다.
가족 중 방귀를 자주끼는 사람이 있다면 단순한 생리현상으로 생각하지 마시고 소화 불량을 해소할 수 있는 방법을 제안한다면 가족관계가 더욱더 끈끈해 질 것입니다.
방귀를 자주끼는 현상 해결방법
방귀를 참으면 배에 가스가 가득차서 복부팽만감으로 고생할 수 있습니다.
따라서 방귀를 그저 참는 것은 해결방법이 될 수 없습니다.
근본적인 원인인 소화불량을 해소해야만 방귀를 끼는 빈도를 줄일 수 있는데요.
따뜻한 물을 자주 마시거나 배에 온찜질 등을 해주어 몸의 긴장을 완화하고 평소에 위장운동을 촉진시키는 음식을 섭취하면 방귀를 자주끼는 현상을 줄일 수 있습니다.
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