[웰니스업/양정련 에디터] 건강검진 전에는 채혈 결과에 영향을 줄 수 있는 음식을 피해야 한다. 대표적으로 기름진 음식, 카페인, 알코올 등이 포함된다. 이러한 성분은 간 수치나 혈당, 콜레스테롤 수치를 왜곡시킬 수 있다.
기름진 음식은 혈중 지질 농도를 일시적으로 상승시킨다. 전날 기름진 식사를 하면 중성지방 수치가 과도하게 높게 나올 수 있다. 이는 심혈관 질환 위험 평가에 오류를 일으킬 수 있다.
카페인 역시 문제다. 카페인은 혈압을 일시적으로 상승시키고 심박 수를 증가시킬 수 있다. 평소보다 높은 혈압이 측정되면 고혈압으로 오진될 가능성도 존재한다. 특히 공복 상태에서의 커피 섭취는 위산 분비를 자극해 위 내시경 검사 시 불편을 초래할 수 있다.
알코올 섭취는 검사 수치 왜곡 가능성
검진 전날 음주도 피해야 한다. 알코올은 간 효소 수치를 급격히 상승시켜 간 기능 검사 결과에 영향을 미친다. 간수치가 일시적으로 올라가면 간 질환으로 의심될 수 있다.
술은 혈당 조절에도 영향을 준다. 음주 후 혈당이 떨어지는 반응이 나타날 수 있고, 반대로 상승할 수도 있다. 이로 인해 당뇨병 여부를 판단하는 데 혼선을 일으킬 수 있다.
검진 이틀 전부터는 금주하는 것이 일반적인 권장 기준이다. 술을 자주 마시는 경우에는 검사 일정 전 3일 이상 절주하는 것이 바람직하다. 음주 후 해독 시간을 충분히 확보하는 것이 검사 정확도를 높이는 방법이다.
운동과 약 복용도 주의가 필요하다
건강검진 전 과도한 운동은 CK 수치를 상승시킨다. CK는 근육 손상 지표로 활용되기 때문에 무리한 운동은 잘못된 해석을 유도할 수 있다. 검사 전날은 평소보다 가벼운 활동만 유지하는 것이 적절하다.
복용 중인 약물은 검진 결과에 직접적인 영향을 준다. 항고혈압제, 당뇨약, 갑상선 호르몬제 등은 일부 항목의 수치를 왜곡할 수 있다. 사전에 의료진에게 복용 중인 약 목록을 전달해야 한다.
특히 철분제나 비타민 보충제는 위내시경, 대장내시경 검사 시 시야를 방해할 수 있다. 건강기능식품도 포함되므로, 최소 3일 전부터는 복용을 중단하는 것이 안전하다. 약물과 식품 성분이 어떤 영향을 미칠지 모를 경우 전문가 상담이 필요하다.
검진 정확도를 높이기 위한 최소 조건
정확한 검사 결과를 얻기 위해서는 일정 시간 금식이 필요하다. 일반적으로 8시간 이상의 공복 상태가 유지돼야 혈당과 지질 수치가 신뢰도 있게 측정된다. 금식 중에는 물 이외의 모든 음식물 섭취를 중단해야 한다.
검진 당일 아침 양치질 시에도 치약이나 가글을 삼키지 않도록 주의해야 한다. 소량의 성분도 위 내시경 검사에 영향을 줄 수 있다. 금식 후 커피나 껌을 섭취하는 경우도 검사 오류의 원인이 될 수 있다.
아침에 약을 복용해야 하는 경우 반드시 의료진과의 사전 조율이 필요하다. 필요한 경우 물 한 모금과 함께 복용하도록 안내받는다. 사소한 습관 하나가 검진 결과에 영향을 줄 수 있기 때문에, 정해진 지침을 철저히 따르는 것이 기본이다.
준비된 검진이 오진을 줄인다
검진 전날과 당일의 생활 습관은 진단의 정확도에 결정적인 영향을 미친다. 잘못된 식습관이나 약물 복용으로 인해 수치가 왜곡되면, 추가 검사나 불필요한 진료로 이어질 수 있다. 이는 심리적, 경제적 부담으로도 작용한다.
간단한 주의만으로도 신뢰도 높은 검사를 받을 수 있다. 기름진 음식과 알코올, 카페인은 피하고 충분한 금식을 유지하는 것이 기본이다. 운동과 약물 섭취도 사전에 점검하고 조정해야 한다.
건강검진은 정기적인 건강 상태 확인을 위한 중요한 과정이다. 정확한 결과를 얻기 위해서는 생활 습관을 점검하고 사전에 준비하는 과정이 필수적이다. 결과 해석의 혼선을 방지하고 불필요한 걱정을 줄이기 위한 최소한의 노력이다.
