아침 건강식 과일 주스, 치아 부식 유발하는 이유와 예방법
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아침에 마시는 과일 주스를 보약으로 여기는 사람들이 많다. 비타민과 식이섬유를 섭취하기 위해 바쁜 아침 식사 대용으로 즐겨 찾기 때문이다. 하지만 90% 이상의 한국인이 건강식이라 믿는 ...
밥 먹고 양치질? 치과의사들이 눈 뜨자마자 칫솔부터 찾는 이유
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아침에 눈을 뜨자마자 가장 먼저 하는 일은 무엇인가요? 시원한 물 한 잔을 마시거나 향긋한 커피를 찾는 분들이 많습니다. 혹은 부지런히 곧바로 아침 식사를 하기도 하죠. ...
“수천만 원짜리 임플란트가 쩍?”.. 매일 먹는 ‘이 마른 반찬’이 주범입니다
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짭조름하고 쫄깃한 식감 덕분에 식탁에 자주 오르는 마른오징어와 쥐포 볶음. 퇴근 후 시원한 맥주 한잔에 곁들이기 좋은 훌륭한 안주이기도 합니다. 하지만 이 친숙하고 맛있는 반찬이 ...
“제발 확인하세요” 양치 시 반복되는 출혈, 잇몸이 보내는 당뇨병 위험 신호
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아침에 일어나 뻑뻑한 입안을 헹구며 뱉어낸 거품이 불그스름할 때, 4060 세대라면 십중팔구 “요즘 무리했더니 잇몸이 들뜨네”라며 피로 탓으로 돌리기 십상입니다. 나이가 들면서 잇몸이 예전 같지 ...
“스케일링 비용 아직도 다 내세요?” 딱 3초면 확인하는 건강보험 적용 조회법
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매년 1월 1일이 되면 국가는 당신의 주머니에 보이지 않는 쿠폰을 하나 슬그머니 넣어둔다. 바로 ‘치석 제거(스케일링) 건강보험 적용’이라는 쿠폰이다. 이 혜택을 이용하면 평소 5~6만 원이 ...
물 마셔도 혀가 논바닥처럼 갈라진다면? 당뇨병 혹은 자가면역질환 ‘쇼그렌 증후군’ 의심
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입안이 마르는 증상은 누구나 겪는 일시적 현상으로 치부하기 쉽다. 충분한 수분 섭취 후에도 갈증이 해소되지 않는다면 문제는 다르다. 이는 단순한 탈수가 아닌 신체 내부 시스템의 ...
밥 먹을 때 턱 밑이 붓고 찌릿? 침샘에 돌 생기는 ‘타석증’ 증상과 신 음식 피해야 하는 이유
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식사 도중 턱 밑이나 귀 앞부분이 붓는 현상은 타석증의 주요 신호다. 침샘관 내부에 석회 물질이 쌓여 침 배출을 막는 질환이다. 초기에는 식사 직후 부기가 가라앉아 ...
칫솔 살균기 믿었다가 세균 범벅? 칫솔 교체 주기와 화장실 습기 속 위생 관리법
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칫솔 살균기 사용자가 늘어나면서 구강 위생에 대한 관심이 높아졌다. 하지만 기기 관리 소홀로 인해 오히려 세균 증식의 온상이 되는 경우가 발생한다. 습기가 많은 환경은 살균기의 ...
혀 색으로 진단하는 내 몸의 이상 신호, 병보다 먼저 나타난다
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혀는 인체 상태를 가장 먼저 반영하는 기관이다. 단순히 음식의 맛을 느끼는 역할을 넘어 건강의 지표로 기능한다. 혀의 색깔과 표면 변화는 혈액순환, 소화기능, 면역상태 등 다양한 ...
프로폴리스 효능, 입안 염증 완화에 효과적인 이유
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입안 염증은 일상 속 작은 자극에도 쉽게 발생한다. 음식물 자극, 스트레스, 면역 저하 등이 주요 원인이다. 증상이 가볍더라도 통증이 지속되면 생활 불편이 커진다.최근에는 천연 항균 ...
하루 세 번 양치보다 중요한 구강 건강 습관
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하루 세 번 양치질은 많은 이들이 지키는 기본적인 구강 관리법이다. 하지만 올바른 양치만으로는 구강 건강을 완전히 지킬 수 없다. 치아는 하루 중 여러 환경적 자극에 ...
치과 진료 미루면 전신질환 위험 커지는 이유
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구강 질환은 단순히 치아에 국한된 문제가 아니다. 방치된 충치와 잇몸병은 전신 건강과 밀접하게 연결된다. 최근 연구는 구강 염증이 심혈관 질환과 당뇨병 발병률을 높인다는 점을 보여준다. ...
