빈둥지 증후군 원인 및 증상, 60대 우울증 극복하는 방법
건강정보
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양정련 기자
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자녀가 독립한 후 부모가 겪는 공허함을 뜻하는 빈둥지 증후군은 한국의 60대 부모 10명 중 7명이 경험할 정도로 흔한 현상이다. 하지만 이를 자연스러운 감정 변화로만 여기고 ...
정신건강 지키는 감정일기의 놀라운 심리적 효용
라이프
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양정련 에디터
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현대 사회에서 정신 건강 문제는 점점 더 많은 관심을 받고 있다. 불안과 우울 같은 정서적 어려움은 일상생활에 큰 영향을 준다. 최근 연구에서는 감정을 기록하는 습관이 ...
