2026.04.18(토)
뇌경색 전조증상

“피곤한 줄 알았는데…” 뇌경색 전조증상, 환자 80%가 놓치는 ‘이것’

건강정보

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양정련 기자

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과도한 업무와 스트레스에 시달리는 현대인들에게 피로는 떼려야 뗄 수 없는 그림자와 같다. 자꾸만 몸이 무거워지고 뒷목이 뻣뻣해지거나 일시적인 어지럼증이 찾아오면 대다수는 그저 ‘잠이 부족해서’, ‘너무 ...

공복 체온상승 생강차 (5)

아침 공복에 연하게 한 잔! 얼음장 같던 손발이 난로처럼 후끈

건강정보

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양정련 에디터

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겨울바람이 창문 틈을 파고드는 계절이면 유독 아침에 이불 밖으로 나오기가 두려워집니다. 양말을 신고 자도 발끝은 얼음장처럼 차갑고, 손마디는 뻣뻣하게 굳어 움직임이 둔해지기 일쑤입니다. 우리 몸의 ...

레이노증후군 (4)

수면양말 신어도 발이 얼음장… 손발 색깔로 구분하는 ‘레이노 증후군’증상

건강정보

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양정련 에디터

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겨울철 기온 저하는 신체 말초 혈관을 수축시킨다. 많은 사람이 손발이 차가운 증상을 단순한 추위 탓으로 돌린다. 수면양말을 착용해도 냉기가 사라지지 않는다면 주의가 필요하다. 이는 단순한 ...

과호흡증후군 (4)

갑자기 숨이 안 쉬어지고 손발이 마비? 공황장애와 헷갈리는 ‘과호흡 증후군’ 봉투 응급처치

건강정보

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양정련 에디터

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갑작스러운 호흡 곤란은 극심한 신체적 공포를 유발한다 많은 사람이 이러한 증상을 공황장애로 오인하는 경우가 흔하다 과호흡 증후군은 이와 명확히 구분되는 호흡기 관련 증상이다 과도한 호흡은 ...

손발저림 척추디스크

손발 저림 계속된다면? 척추 디스크가 보내는 위험 신호

건강정보

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양정련 에디터

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손발 저림은 단순한 피로 증상으로 여겨지기 쉽다. 그러나 지속되거나 반복될 경우 신경계 질환의 신호일 수 있다. 특히 척추 디스크와의 연관성은 간과해서는 안 된다. 척추에서 신경이 ...

레이노증후군

손가락 끝이 하얗게 변하는 레이노 증후군 원인과 치료

건강정보

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양정련 에디터

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레이노 증후군은 손가락 끝이나 발가락 끝의 혈관이 일시적으로 수축하면서 피부가 하얗게 변하는 현상이다. 주로 추운 환경이나 스트레스를 받은 상황에서 발생한다. 혈관이 수축하면 말초 혈류가 급격히 ...

손발저림 당뇨합병증

당뇨 환자가 반드시 주의해야 할 손발 저림 증상

건강정보

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양정련 에디터

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손발 저림은 단순한 피로에서 오는 증상으로 여겨지기 쉽다. 그러나 당뇨병 환자의 경우 신경 손상과 관련된 중요한 신호일 수 있다.혈당이 장기간 높게 유지되면 혈관과 신경이 동시에 ...

혈류개선운동루틴

전신 혈액순환 개선하는 하루 10분 습관

피트니스

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양정련 에디터

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신체의 혈류 흐름은 전반적인 건강 상태에 영향을 미친다. 혈액 순환이 원활하지 않으면 피로감, 집중력 저하, 수면 장애 등이 나타날 수 있다. 특히 운동 부족이나 앉아서 ...

당뇨전단계

당뇨병 되기 전 마지막 기회, 신체가 보내는 6가지 신호

건강정보

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양정련 에디터

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혈당 수치가 정상보다 높지만 당뇨병 진단 기준에는 도달하지 않은 상태를 ‘당뇨 전단계’라고 한다. 이 단계는 실제 당뇨병으로 이행될 가능성이 높은 시기다. 국내 보건당국에 따르면 성인 ...